Disturbi gastrointestinali 5 min
Dolore addominale: quando il cibo è la chiave
Il dolore addominale ricorrente può avere molte cause. Quando non c'è una patologia organica, la dieta diventa una delle leve più potenti per ridurre infiammazione, fermentazione e ipersensibilità intestinale.
Possibili cause alimentari
Intolleranze, disbiosi, eccesso di FODMAP, alimenti irritanti (alcol, caffeina, cibi piccanti, ultra-processati) e ritmi disordinati dei pasti sono tra i fattori più comuni.
Come intervenire
Un diario alimentare-sintomi e un'analisi accurata permettono di identificare i trigger. Da lì si costruisce un piano alimentare progressivo e sostenibile.
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